नॉइज़ मास्कर

व्हाइट नॉइज़ में हर फ़्रीक्वेंसी पर बराबर ऊर्जा होती है, इसलिए वह चमकीला और सरसराता लगता है — हमारा कान ऊपरी हिस्से में ज़्यादा संवेदनशील है। पिंक नॉइज़ हर सप्तक पर 3 dB गिरता है, यानी हर सप्तक को बराबर ऊर्जा — यह संतुलित लगता है, लगातार बारिश जैसा। ब्राउन नॉइज़ हर सप्तक पर 6 dB गिरता है, इसलिए निचला हिस्सा हावी रहता है और वह दूर के समुद्र जैसा लगता है।

कोई एक उत्तर नहीं है, क्योंकि मास्किंग तब सबसे अच्छी चलती है जब नॉइज़ आपके टिनिटस की पिच के पास हो। ऊँची घंटी को आमतौर पर व्हाइट या पिंक नॉइज़ अच्छी तरह ढक देता है; नीची गूँज पर ब्राउन बेहतर काम करता है। हर एक को कुछ मिनट आज़माएँ और वही रखें जिससे घंटी सबसे कम महसूस हो।

अपने टिनिटस के स्तर से ठीक नीचे, उससे ऊपर नहीं। मक़सद है घंटी को एक बड़े ध्वनि-परिदृश्य में घोल देना ताकि ध्यान उस पर अटकना बंद कर दे — उसे दबाना नहीं। लंबे समय तक तेज़ आवाज़ में मास्किंग करने से हालत सुधरने के बजाय बिगड़ सकती है।

नॉइज़ बिना जोड़ के लूप होता है और पेज खुला रहने तक चलता रह सकता है, तो तकनीकी रूप से हाँ। वॉल्यूम कम रखें, और ध्यान रखें कि स्क्रीन लॉक होने या कॉल आने पर फ़ोन ऑडियो रोक सकते हैं। रोज़ रात इस्तेमाल के लिए भौतिक वॉल्यूम सीमा वाला अलग उपकरण ज़्यादा सुरक्षित विकल्प है।

नहीं। पुराना स्रोत हटाने से पहले नया नॉइज़ स्रोत शुरू करके उसी आउटपुट चरण से जोड़ दिया जाता है, इसलिए बदलाव निर्बाध रहता है। यह तब मायने रखता है जब आप ढूँढ रहे हों कि कौन-सा रंग आपके टिनिटस को सबसे अच्छा ढकता है — हर बार ऑडियो दोबारा शुरू होता तो तुलना असंभव हो जाती।

यह राहत की तकनीक है, इलाज नहीं, और OmniTone चिकित्सा उपकरण नहीं है। ध्वनि चिकित्सा टिनिटस प्रबंधन के स्थापित तरीक़ों का हिस्सा है, पर लगातार बना रहने वाला या अचानक शुरू हुआ टिनिटस — ख़ासकर एक कान में — डॉक्टर या ऑडियोलॉजिस्ट से जँचवाना चाहिए।