बाइनॉरल बीट्स

अगर आपके बाएँ कान को 200 Hz और दाएँ को 208 Hz मिले, तो कोई भी कान 8 Hz की ध्वनि नहीं सुनता — 8 Hz तो वैसे भी श्रवण सीमा से बहुत नीचे है। श्रवण तंत्र दोनों संकेतों की तुलना करता है और 8 Hz की धड़कन का अनुभव पैदा करता है। यह धड़कन धारणा में होती है, हवा में नहीं।

स्पीकर पर दोनों टोन दोनों कानों तक पहुँचते हैं और पहुँचने से पहले ही हवा में मिल जाते हैं। तब आपको बाइनॉरल नहीं, बल्कि सामान्य आयाम-धड़कन सुनाई देती है, और जिस असर के लिए यह टूल बना है वह होता ही नहीं। कोई भी स्टीरियो हेडफ़ोन या ईयरबड चलेगा; नॉइज़ कैंसलिंग ज़रूरी नहीं।

ये EEG फ़्रीक्वेंसी बैंड के प्रचलित नाम हैं: लगभग 4 Hz से नीचे डेल्टा गहरी नींद से जुड़ा है, 4–8 Hz थीटा उनींदेपन और ध्यान से, 8–13 Hz अल्फ़ा शांत जागरण से, और 13–30 Hz बीटा सजग एकाग्रता से। प्रीसेट हर बैंड के प्रतिनिधि मान पर अंतर सेट कर देते हैं।

शोध बँटा हुआ है। कुछ अध्ययन बताई गई शांति, चिंता और निरंतर ध्यान पर मामूली असर दर्ज करते हैं; अन्य किसी नियंत्रण टोन की तुलना में कोई भरोसेमंद अंतर नहीं पाते। इसका पक्का प्रमाण नहीं है कि ये मस्तिष्क तरंगों को किसी फ़्रीक्वेंसी पर ले जाती हैं। बहुत से लोगों को ये सुखद और एकाग्रता में सहायक लगती हैं, जो इस्तेमाल का उचित कारण है — इन्हें सुनने की सहायता मानें, इलाज नहीं।

लगभग 100 Hz से 300 Hz के बीच की नीची कैरियर फ़्रीक्वेंसी आमतौर पर सबसे स्पष्ट धड़कन देती है और लंबे समय तक सुनने में आसान रहती है। लगभग 1 kHz से ऊपर असर महसूस करना कठिन हो जाता है। डिफ़ॉल्ट 200 Hz अच्छी शुरुआत है।

पंद्रह से तीस मिनट सामान्य है। वॉल्यूम कम रखें — मक़सद पृष्ठभूमि में मौजूदगी है, तेज़ आवाज़ नहीं। कोई असहजता लगे तो रोक दें, और गाड़ी या मशीन चलाते समय न सुनें।

OmniTone चिकित्सा उपकरण नहीं है और कोई स्वास्थ्य दावा नहीं करता। यदि आपको मिर्गी, दौरे का विकार, कान में घंटी बजना या सुनने से जुड़ी कोई स्थिति है, तो लयबद्ध ध्वनि उत्तेजना से पहले डॉक्टर से सलाह लें।